Zerar o carboidrato, por que não? #shorts

A pergunta é inversa Por que sim vamos Lá você faz atividade física qual que é A melhor maneira de você aumentar a Performance do seu treinamento Consumindo carboidratos Qual é a melhor Maneira de você recuperar glicogênio Muscular que são as cadeias de glicose Dentro do músculo carboidrato como que Eu vou recuperar as miofibrilas que Foram destruídas durante o treinamento Para que haja uma hipertrofia proteína Ou seja se você quer ganhar massa Muscular e perder gordura corporal Porque o exercício vai te ajudar a Gastar mais calorias ainda por treinar Mais pesado por aumentar a massa Muscular seria muito mais inteligente Fazer uma dieta pautada de proteína e Carboidrato e não de proteína e gordura Quando você faz proteína e gordura você Acaba perdendo muita retenção de líquido Isso anima muito mas é só retenção tanto é que você faz um dia do lixo e acorda No outro dia um balão então zerar o Carboidrato Por que não na verdade é ao Contrário Por que sim se quiser conhecer Mais dos meus cursos e da minha Consultoria link tá na bio