Treinar todas as porções do peito? #shorts

Eletromiografia Eletro eletricidade mio Músculo grafia escrita escrita do Músculo através de impulsos elétricos Não é o melhor para gente determinar um ótimo exercício mas nos mostra Claramente que não tem como a gente Ativar só uma parte do nosso peitoral Então mesmo que você fizesse só supino Inclinado no seu treinamento você Trabalharia todas as porções do seu Peitoral agora logicamente com muito Menos ênfase isso a prática nos mostra Sem nenhum tipo de dúvida você deve Treinar todas as porções do seu peitoral E da ênfase para que você tem mais Dificuldade é mais a parte superior mais Exercícios inclinados mais a parte Inferior mais exercícios declinados a Arma peitoral eu não sei avaliar isso Ainda mais exercícios da parte reta e da Parte do miolo de peito que eu sei que Isso acadêmicamente não existe você Fazer mais exercícios de back deck e Crossover onde você tem intenção Constante em todo o arco do movimento Vai ajudar se quiser conhecer mais os Meus cursos e da minha consultoria o Link está lá em cima na bio