Treinar 3x por semana é suficiente? #shorts

Treinar três vezes por semana será que é Suficiente quem é o meu aluno onde ele Quer chegar o que que ele precisa fazer Para chegar lá e o que que ele pode Fazer quando eu respondo essas quatro Perguntas eu consigo responder essa que A gente acabou de fazer então se eu Quero ser um atleta profissional e eu Quero ainda melhorar não isso não vai Funcionar se eu sou uma pessoa que não Treina nada e quero ter um pouco de Saúde uma maravilha já tá 100% Não Precisa mais do que três vezes por Semana se você quer ter só saúde ou seja Eu quero por exemplo pegar um período Para focar mais no meu trabalho mas eu Quero manter toda a minha saúde toda a Minha musculatura então três vezes por Semana eu vou conseguir sem dependendo Do estágio que você tá você consegue até Evoluir então de novo quem é o meu aluno Onde ele quer chegar o que que ele Precisa fazer e o que naquele momento Ele pode fazer mas tem nada três vezes Por semana é ótimo assim se quiser Conhecer mais as nossas coisas e da Minha consultoria o link está