Como fazer rosca martelo
Vamos Executar a rosca Martelo aqui é bem simples você vai Pegar os alteres tá E vai trazer Paralelo ao seu corpo ó simplesmente Esse movimento eu posso fechar um Pouquinho mais aqui e trazer mais na Frente do corpo…
Vamos Executar a rosca Martelo aqui é bem simples você vai Pegar os alteres tá E vai trazer Paralelo ao seu corpo ó simplesmente Esse movimento eu posso fechar um Pouquinho mais aqui e trazer mais na Frente do corpo…
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