O que fazer antes de treinar musculação
Leute, wenn wir Bodybuilding trainieren, Wollen wir am meisten eine hohe Leistung erbringen, ich meine, wenn man eine hat, dann eine Gute Reaktion, also gibt es einige Praktiken, die wir übernehmen müssen, damit Diese Leistung hoch ist. Ich werde hier…
Vale a pena treinar panturrilha separado de coxa?
Du weißt, dass ich seit über 10 Jahren Ernährungs- und Trainingsberatung anbiete und Einige Trainingsmethoden, die wir am Ende bei dem einen oder anderen Schüler anwenden, Und das lässt Zweifel aufkommen … Leandro, das habe ich noch nie gesehen, aber…
Quantas vezes na semana treinar ombros?
Wie oft pro Woche sollten wir die Schulter trainieren, da der Brustmuskel Die Schulter aktiviert, da der Rücken die Schulter aktiviert, und ich weiß nicht, ob Sie wissen, sogar der Bizeps aktiviert die Schulter. Lassen Sie uns am Unabhängigkeitstag Brasiliens…
Quantos exercícios para dorsal devo fazer?
Der Latissimus ist einer der schönsten Muskeln, denen wir begegnen werden, ebenso Wie die Schönheit des 9., der für alle meine Kurse eine Förderung sein wird. Vergessen Sie nicht , in den Kommentaren nach weiteren Informationen zu suchen . Aber…
Treino de bíceps para intermediário
Wir machen ein Bizepstraining für Fortgeschrittene, Ein komplettes Training, und beginnen hier mit einer Übung , die den langen Kopf des Bizeps und automatisch auch die Spitze des Bizeps trainiert. Diese und weitere Informationen zu meinen Kursen, die am 9.…
É possível prever os resultados do treino de musculação?
Floquinhos, wie gut können wir die Ergebnisse vorhersagen? Papa, du Berätst seit über 10 Jahren, also ist etwas unmöglich und du Kannst es nicht vorhersagen. Was vorhersehbar ist, ist, dass am kommenden Montag, den 9., die Promotion aller meiner Kurse…
Flexão de braço de braço é um bom exercício para hipertrofia do peitoral?
Die Armbeugung, wie sie im Volksmund auch als Armstreckung auf dem Boden bezeichnet wird, ist überwiegend eine Brustübung, beansprucht jedoch Aufgrund der Position, in der sie sich befindet, andere Muskeln, sogar mehr als das Bankdrücken selbst. Lassen Sie uns also…
10 suplementos indispensáveis para quem treina
Lassen Sie uns über 10 wichtige Nahrungsergänzungsmittel für diejenigen sprechen, die trainieren. Klicken Sie also Auf den Like-Button und abonnieren Sie den Kanal. Ja, ich trage das Growth Supplements-T-Shirt, aber Sie werden auf keinen Fall Inhalte unterstützen, die Sie zur…
Puxada costas é melhor que barra fixa?
Dann haben wir Rückzüge , bei denen die Kraft von oben nach unten ausgeübt wird , und wir haben etwas, das einigermaßen ähnlich ist, nämlich die Feste Stange, aber dann sind Sie derjenige, der sich bewegt, und nicht das Gewicht.…