Como fazer extensão lombar
Execução da extensão de coluna ou Extensão lombar como é mais conhecida Ó Você vai primeiro deitar aqui normal Certo vai colocar suas mãos pra frente Os seus pés vão ficar apoiados lá no Chão e a você vai simplesmente…
9 exercícios para fortalecer a lombar
No vídeo de hoje eu trago 9 exercícios para fortalecer a lombar. Assessoria esportiva online e presencial: http://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente – Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta…
Dores na lombar | Causas e tratamento
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