Como fazer alongamento bíceps
Vamos fazer um alongamento simples de Bíceps você vai pegar na altura do seu Ombro tá E vai jogar pra frente só que o Que que vai acontecer se você jogar o Seu ombro só pra frente você vai alongar…
Vamos fazer um alongamento simples de Bíceps você vai pegar na altura do seu Ombro tá E vai jogar pra frente só que o Que que vai acontecer se você jogar o Seu ombro só pra frente você vai alongar…
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