Quanto tempo o shake de proteína dura na geladeira?

Zufällig, Floquinhos, hast du einen
Proteinshake gemacht und möchtest ihn im Kühlschrank aufbewahren. Also klickt auf den „Gefällt mir“-Button,
abonniert hier den Kanal, ich bin verliebt , ich bin verrückt nach dir, okay?…
Und wie lange wird dieser „Shake“ anhalten? Leute, ich hatte Beraterstudenten
, die wissen, was mit Floquinhos passiert? Manchmal möchte man den „Shake“ über
Nacht fertig stehen lassen, damit man am nächsten Tag Morgens nicht den Mixer einschalten muss, denn
manchmal macht man es lieber im Mixer, Da ist eine minderwertige „Molke“ dabei. das
macht alles klumpig, anders als die „Molke“ in Wachstumsergänzungsmitteln , und dann sagt er: Was ist, wenn ich es im
Kühlschrank lasse, wird es schlecht? Oder wenn ich Ein Rezept zum Beispiel mit „Molke“ mache,
funktioniert das dann auch? Kann ich es Im Kühlschrank lassen und einen leckeren Kuchen backen, um
jeden Tag ein bisschen zu essen? So lass uns gehen. Nun, zunächst einmal
gibt es ein voraussichtliches Verfallsdatum, ab dem Sie Einen Nährstoffverlust durch Molkenprotein
erleben , oder? Denken Sie daran, wenn Sie wissen möchten, welches das beste „Molkenprotein
“ für Ihren Fall ist, denken Sie daran, nach dem Thema „Leandro Twin +“ zu suchen, Damit Sie nicht
das falsche „Molkenprotein“ nehmen und sich Finanziell schaden. Nun, der
erste Punkt ist, dass Dinge Normalerweise verderben, wenn sie
mit Sauerstoff In Kontakt kommen. Dies
kann bei der Vermehrung von Bakterien helfen
, das heißt 100 % von der Außenwelt isoliert, trägt zu einer längeren
Nutzungsdauer bei. Und hier das „Molkenprotein“, wir Schätzen drei Tage, ohne absolut
etwas zu verlieren, ohne dass es auch noch verdirbt, allerdings Nur, wenn es im Kühlschrank ist, denn die
niedrige Temperatur verlangsamt diesen Prozess etwas . Wenn Sie nun einige
Dinge mit Ihrem „Molkenprotein“ mischen , könnte sich das ändern, okay? Beispielsweise war Milch, also die Milch, die Sie
dort hinzugefügt haben, plötzlich kurz vor ihrem Verfallsdatum, daher wird sie wahrscheinlich
weniger haltbar sein, aber wenn es sich um Milch handelt, die innerhalb ihres Verfallsdatums liegt, dem Verfallsdatum, gehen wir
weiterhin davon aus, dass sie noch haltbar ist mindestens 1 bis 2 Tage, das ist im Grunde genommen
Gewissheit, und es könnte in drei Tagen eintreffen. Wenn man nun Früchte hinzufügt,
kann sich das radikal ändern, denn Wenn Früchte mit Wasser in Kontakt kommen
, beginnen sie, ihre Zusammensetzung zu ändern, und manchmal verderben sie nicht einmal
, manchmal verderben sie nicht, es ist in Ordnung, Sie werden sie verzehren es. , Sie werden sich nicht krank fühlen oder
ähnliches, aber der Geschmack wird sich verändern. Möchten Sie Ein Unternehmen wie dieses sehen? Orangensaft
. Haben Sie schon einmal diesen natürlichen, vollwertigen Orangensaft getrunken ? Mit anderen Worten: Handelt es sich nur um eine
in eine Flasche gepresste Orange ? Wenn Sie es konsumieren, werden Sie
feststellen, dass der Geschmack ganz anders ist, wenn Sie Den Orangensaft sofort auspressen, oder
wenn Sie den Orangensaft

Sofort auspressen und ihn im Kühlschrank lassen und
ihn dann sogar Stunden später verzehren, wie Bekommen Sie? In Kontakt mit Sauerstoff
ändert sich dadurch der Geschmack stark, aber Der Nährwert ändert sich nicht, etwas, das ich
in meinem Kurs erklärt habe, der Ihnen beibringt, wie Man eine Diät von Grund auf erstellt. Der Link ist hier
in der Beschreibung. Trotz des Unterschiedlichen Geschmacks ist der Nährwert also derselbe,
aber dann kann man es konsumieren und sagen: Hey, ich denke, es ist schlecht, mir ist schlecht geworden, ich habe
Protein verloren … In Wirklichkeit habe ich das nicht getan , Okay? Man kann also mit Sicherheit sagen, dass der beste Weg,
es zu konsumieren, wenn es So etwas gibt, der sofortige Verzehr ist. Sie wünschen sich puren Geschmack,
pure Qualität? Bereiten Sie es sofort zu, wenn Sie Es aufbewahren, kann sich der Geschmack ändern, aber
ernährungsphysiologisch kann man mit Sicherheit sagen, dass Es bis zu drei Tage haltbar ist … Und wenn ich
es nicht im Kühlschrank aufbewahre? … Oh, dieses Mal sinkt Auf unter 1/3. Ich habe einen „Molke“-Shake gemacht
und ihn ein paar Stunden später hier gelassen, Besonders wenn er in der Nähe der Sonne
usw. ist, könnte es schlecht sein. Also werde ich es tun „schütteln“ und ich nehme es mit zur
Arbeit, es besteht die Möglichkeit, dass Es verdirbt, besonders wenn es mit Milch,
mit Obst ist. Natürlich könnte jemand Folgendes sagen: Leandrão, aber hey,
das habe ich schon gemacht und es war nicht schlecht… Aber es Hängt wirklich von Region zu Region ab, ich lebe
an einem Ort, wo es 15°C hat, ich lebe in einem Dort , wo es 35 ist, wissen wir bereits, dass es sich ändern wird:
Je höher die Temperatur, desto Verderblicher wird es. Kann der Shaker
das beeinflussen? Kannst du? Ein Dunkler, weniger
durchscheinender Shaker, der weniger Licht durchlässt, sorgt dafür, dass das Produkt länger haltbar ist. Licht kann auch
den Geschmack verändern, z. B. Orangensaft , wenn man ihn mit Sauerstoff in Kontakt bringt
, also mit Licht in Kontakt bringt Kann seinen Geschmack verändern, das Gleiche gilt
für Protein. Wenn Sie einen Verrotteten, schmutzigen Shaker haben,
befinden sich dort offensichtlich Bakterien, die bei Kontakt Den Verderbsprozess beschleunigen können
. Stellen Sie daher sicher , dass der Behälter neu und sauber ist.
Woher weiß ich, ob es schlecht geworden ist? Leute, es ist Sehr schwierig, ihr werdet es riechen, es wird euch einen
kleinen Schmollmund verschaffen, wenn alles in Ordnung zu sein scheint, Geht das Leben weiter, wenn ihr es riecht und es sich
seltsam anfühlt, braucht ihr es nicht einmal auszuprobieren Wenn der Geruch schlecht ist, wird der Geschmack schlechter.
Eine andere Sache ist, sich die Textur anzusehen. Wenn es also dicker ist, wissen Sie, etwas zähflüssig,
ist es wahrscheinlich schon fertig, aber wir Müssen
hier eine Überlegung anstellen: Ich habe meinen „Shake“ zum Beispiel mit Hafer gemacht, Hafer hat Ballaststoffe, die Ballaststoffe ziehen
Wasser hinein, also ist es vielleicht dicker . Ich habe etwas Flohsamen hinzugefügt, es war
dick, aber immer noch köstlich, mit einem Guten Geschmack, großartig. Was bedeutet das? Dass die
Faser Wasser eingebaut hat. Flohsamen, Leute, Es kann das 10- bis 20-fache seiner
Größe aufnehmen. Stellen Sie sich also vor, wenn Sie 5

Gramm hinzufügen, können 5 Gramm jedes Gramm
10 bis 20 Gramm Flüssigkeit aufnehmen, also ist das Ding dünn, und das ist in Ordnung. Daran liegt es nicht
es ist kaputt. Was passiert, wenn ich einen Schlechten Proteinshake trinke ? Nun, es wird
eine Lebensmittelvergiftung geben oder es kann Zu einer Lebensmittelvergiftung kommen, also wird einem manchmal etwas
übel, ein wenig Verärgert, ein wenig Durchfall, aber
es ist unwahrscheinlich, dass es etwas so Ernstes ist. Was ist, wenn Ich meinen Proteinshake einfriere? …
Dann hält er höllisch, okay? Es wird Ruhig etwa drei Monate dauern. Ich werde also
ein Rezept mit „Molke“ machen, ich werde Ein Eis machen, kann ich es in
einer Woche, zwei Wochen, verzehren? Es wird Eingefroren. Ruhig! Über Proteinverlust
? Leute, das kann sehr schwer Passieren, selbst in etwas Verdorbenem
ist das Protein wahrscheinlich Intakt, es ist nur so, dass man krank wird, wenn
man es konsumiert, aber Protein verliert, Das passiert selten, aber natürlich,
wenn man Zweifel hat, ob es so ist ist verdorben Oder Nein, werfen Sie es weg, machen Sie ein neues. Ich weiß, es tut weh zu sehen, wie
mein schönes Geld den Bach runtergeht , aber es ist besser als andere
Dinge, die den Bach runtergehen, oder? Magenschmerzen. Nun, Ich sagte, ich sagte, ich sagte und ich sagte nicht die Bedingungen
des Rezepts, zum Beispiel das Erhitzen der „Molke“, Kann das alles ruinieren? Deshalb hinterlasse ich hier
den Link zum Erhitzen des „Molkenproteins“ Und der dabei auftretenden Denaturierung des Proteins.
Schauen Sie, wie cool es ist, schauen Sie es sich hier an.