Posso treinar com dor muscular tardia? #shorts

Sim com certeza pode acontecer Por Exemplo quando você é iniciante E você Começa a treinar a dor muscular tardia Ela tende a ser maior do que os Intervalos de treino e tudo bem então Você fez ali por exemplo um full B numa Segunda-feira tem que fazer de novo na Na quarta você vai est dolorido Mas você Vai repetir esse treinamento quando você Troca o treino às vezes mesmo sendo Intermediário avançado uma dor muscular Tardia pode ficar um pouquinho mais de Tempo ou então quando você aplica por Exemplo uma carga de choque vou fazer um Super treinamento para depois eu dar um Tempo de recuperação maior mas às vezes A dor muscular tardia acaba extravasando Um pouco e também não tem problema ou Seja por um tempo pequeno tudo bem agora Ah vou ficar o ano inteiro treinando Assim não provalmente você nem vai Conseguir você vai se machucar antes Se Quiser conhecer mais os meus cursos da Minha consultoria O link tá lá na biia