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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
Quando você é iniciante se você fizer um Teste calórico você consegue ganhar Massa muscular e perder gordura ao mesmo Tempo porque a sinalização do treino né Você sair do sedentarismo já é um Absurdo para o seu corpo então mesmo Investe calor que você ganha massa Muscular e é o déficit traz a perda de Gordura quando você vira um indivíduo Intermediário avançado você já não Consegue mais isso a dieta ela tem que Estar favorável para o ganho de massa Muscular para que ele aconteça nesse Momento tem que escolher entre ganhar Massa muscular e conservar a gordura né Se com sorte ou então perder gordura Conservando a massa muscular que também Requer um pouquinho de destreza aí com Dieta com o treino etc e aí a próxima Maneira para quando você avançado você Conseguir isso de novo vai aumentar uma Sinalização hormonal muito alta Logicamente Se você usar o hormônios Você consegue ganhar massa muscular e Perder gordura ao mesmo tempo em troca Né da sua expectativa de vida ou Qualidade de vida basicamente falando Ferrando a tua saúde se quiser conhecer Mais os meus cursos da minha consultoria O link está na