Onde posso chegar sem fazer cardio? #shorts

Então só musculação e dieta sem nada de Aeróbico você consegue um shape muito Muito bom com baixo percentual de Gordura Lógico que vai ter um custo Maior na dieta né vai ter que apertar um Pouco mais porque você não gasta muita Caloria colocando o aeróbico Lógico que Com o aeróbico você tem ainda Uma Melhora tanto de volume muscular quanto De definição né de melhora de gordura Corporal porque com o aeróbico você vai Conseguir treinar mais pesado também Porque vai ajudar no contento Cardiorespiratório agora em termos de Expectativa de vida sem o aeróbico você Também tem uma diminuição porque a Musculação trabalha muito na espessura Da parede ventricular do nosso coração Enquanto o aeróbico ajuda no tamanho da Câmara então o aeróbico é necessário Para um um resultado completo Se quiser Conhecer mais os meus curso da minha Consultoria link tá na Bíblia