O que é bom para DIARREIA

Se tem feito feses líquidas mais de três Vezes durante as últimas 24 horas já é Considerado diarreia e eu vou te ajudar A saber exatamente o que você pode não Pode comer o que você faz para acelerar A recuperação porque disso eu entendo Verdade feliz Infelizmente diarreias eu Entendo cocôs é a minha Praia independente do motivo que te Causou a diarreia a diarreia deve ser Tratada com respeito e eu tô aqui pra Gente entender o que que é preciso fazer Nesse momento ruim mas que eu prometo te Ajudar a fazer com que ele passe muito Mais rápido e como esse assunto requer Urgência no tratamento vamos direto ao Que interessa o primeiro passo para você Sair dessa mais rápido é garantir Hidratação é fazer um soro caseiro Entendeu é tomar um soro de reidratação Oral isso vai fazer com que você tenha Mais energia e toda a água que você Perde intensamente durante a di seja Reposta e você tenha mais energia para Recuperar e para sair dessa uma coisa é Você fazer um xixizinho e água aí pelo Bura do xixi outra coisa é água Encontrar duas formas de sair de você e Aí você precisa garantir que a água Volta entendeu por isso soro caseiro é Uma forma fácil prática que tá na tua Mão de você garantir que a reidratação Acontece e porque tem minerais nessa água essa água muito mais facilmente

Absorvida pelo corpo entendeu Sabe Aquela sensação de que você bebe água e Fica no seu estômago faz um BL BL não Acontece quando você bebe o soro caseiro Porque o soro é rapidamente absorvido e Essa é Outra vantagem do soro caseiro Quando você compara a água mas bebê Líquidos é sempre bem-vindo para fazer o Soro caseiro você precisa de 1 l de água Limpa uma forma de garantir que a água Tá limpa é ferver a água e para garantir Que a água fica limpa você coloca água Para ferver e quando ela começar a Borbulhar você conta 5 minutos e aí a água fica limpa a gente vai misturar uma Colher de sopa de açúcar pouquíssimas Vezes você vai me ver tocando num Negócio desse que eu nem sabia que a Gente tinha aqui no escritório um Açucareiro uma colher de sopa de açúcar Hum e uma colher de café de sal eu tenho Aqui sal fino básico normal aí você me Fala ai Tati eu tenho aquele sal Super Não sei quantos dos himalaias se tem uma Hora boa para você usar que você pode Falar Tati posso usar esse sal tem Vantagem frente o outro tem porque tem Muitos minerais o que você quer aqui é Eletrólitos e minerais para entrar no Teu corpo para garantir que a água que Entra é absorvida mais rápido tem um Negócio durante uma diarreia coisa mais Importante durante uma diarreia aguda é Anti hidratação entendeu o sabor do soro

é assim muito parecido com lágrima sabe Não pode ser mais salgado que a lágrima é interessante né essa comparação Mas é Uma medida legal para você perceber se Fez está direitinho agora existem Colheres medidas que são distribuídas Gratuitamente nas unidades de saúde Perto da sua casa e também existem Pacotinhos de soro de reidratação oral Que você não precisa nem misturar essas Coisas e é uma forma de fazer um soro Misturar com água limpinha para garantir Hidratação no momento de diarreia agora O que você tem que perceber é que Durante as primeiras 24 horas passando Um dia de você tomando soro caseiro e Tal você tem que perceber que tá Melhorando tá diminuindo a frequência Com que você faz as fezes mesmo que Ainda líquidos e se você ia sete vezes Você vai menos vezes você ia 10 vezes Você vai menos vezes enfim essa é uma Medida boa e quando você faz o soro Caseiro você fez soro caseiro para hoje Você fala ai não tô com não tô com Vontade quero nada Aí você faz assim Oferece uma colherzinha bebe uma Colherzinha Ah é tão pouco é bom Entendeu qualquer água que você põe para Dentro é bom uma colherzinha aqui Principalmente para criança para idoso Que importa é garantir que bebe sempre a A oferecer frequentemente garantir que o Soro caseiro tá sendo entregue É uma

Garantia de que você tá ponto para Dentro alguma coisa a pessoa não tá com Fome não tá com vontade de nada mas soro Caseiro você tem que dar aquela Insistida mas não precisa ser de golada Assim né na de balde quero dizer tenha Que garantir que o soro tá entrando e Outra coisa que eu não posso esquecer de Te dizer não dá para economizar não Bebeu o litro inteiro pode acontecer Joga fora naquele dia e faz outro no dia Seguinte não dá para esperar para fazer 1 l e para ir dando para vários dias Soro caseiro fica bom só 24 horas depois Disso lixo com ele faz outro entendeu Probióticos tomar probióticos é outra Coisa importante para acelerar essa Recuperação probióticos são bactérias Especializadas em reflorestar o Intestino e que ajuda a diminuir Inflamação e a fazer com que aquela Avalanche que vem e que sai diminua a a Velocidade então existem bichinhos Especializados na diarreia fala com o Seu farmacêutico dá uma olhadinha quanto Mais bichinho estiver no seu Comprimidinho melhor Imagina que você Fez uma digestão uma evacuação líquida Você vai tomar o sorinho caseiro Hum e Vai tomar um comprimidinho de Lactobacilos daqueles que você conseguiu Comprar na sua farmácia que serve para Parar a diarreia aí você pode fazer de Novo um gogozinho você vai tomar outro

Três quatro até cinco doses de ã bactérias são legais desses Probióticos para garantir que você vai Reflorestando entendeu no final do Segundo dia você já vai perceber que Você já tá super melhor você tá indo Muito menos vezes ao banheiro e as Festes já estão moldadas entendeu já vai Assim com uma carinha de Uia né não tá S você já pode apostar num iogurte sem Lactose entendeu com bifid dos ativos e Não sei que mas sem lactose porque é Lactose o problema porque o intestino Vai ter que participar dessa fase da Digestão e ele tá assim meio baqueado e Você não quer assim exigir demais Entendeu nessa fase não é legal você Apostar em alimentos integrais Ah mas é Tão saudável é mas tem fibra fibra faz Arranha você não quer nada arranhando Você quer coisa de fácil digestão você Vai num mingauzinho de maizena com um Leitinho de arroz você vai numa coisa Simples você vai num pãozinho Branco Verdade olha só a minha dor em falar Isso porque né É É simples porque Exatamente o que você quer agora você Quer uma coisa de fácil absorção que te Dê energia e que permita a recuperação Mais rápida Então você vai no chazinho E Por falar em chá Você vai no chazinho o Quê de camomila de erva cidreira né de Um Aniz estrelado para diminuir alguns Gases que possam formar né nessa nova

Reflorestação do teu intestino agora Atenção à temperatura dos chás ou Temperatura do que quer que seja que Você coma nessa fase quando a gente fala De inflamação intestinal a gente quer Temperaturas am menas né o chazinho é Morninho fraquinho quase frio e mesmo Quando você faz o soro caseiro eu me Lembrei disso é importante o soro Caseiro não é estupidamente gelado Entendeu porque temperaturas extremas Também não são legais nessa fase Pode Parecer Óbvio né Mas nesse processo de Melhoria em que você vai recuperando Assim a vontadinha de comer coisas Evitar alimentos que você sabe que são Assim que produzem gases no seu caso Mesmo por exemp eu sei que o brócoli e a Cebola e o alho a o milho o feijão são Alimentos que naturalmente produzem Gazes evitar mesmo na hora da recuperar Mesmo o caldinho do feijão para dar Aquela energia não entendeu é um Arrozinho cozido bem cozidinho com o quê Uma cenourinha cozidinha para dar aquela Né é doente é comida de doente mas é Comida que vai te fazer sair dessa desse Momento entendeu temperos prontos são Terríveis não só na vida da pessoa mas Também nesse momento então dá uma Verificada na cozinha mesmo a sopinha o Creminho de legumes se tem algum tipo de Tempero pronto Isso é terrível pro Intestino e outra coisa que não parece

Tão óbvia é que saladas não são Bem-vindas durante um processo de Recuperação de diarreia mas táti eu lavo Bem eu limpo bem feta não sei que lá Salada fofinha alface o tomate né e tal Não porque é fibra você não quer fibras Nesse momento você lavou tudo que tinha Que lavar no teu intestino já tá varrido Entendeu Você quer quê quer que ele Recupere você não quer fibras naquele Momento e é verdade que nos próximos Dias de recuperação você não vai fazer Cocô com a frequência com que você fazia E aí você falar ah pronto tive uma Diarreia três dias agora tô obispado tô Com intestino preso não é verdade nos Primeiros três dias pelo menos a partir De uma diarreia você vai ficar com Testinho tá vazio eu preciso rechear ele Para el poder sair alguma coisa entendeu E é bom que a comida fique lá um dos Papéis importantíssimos do intestino é Absorver principalmente a água então ele Precisa de algum tempo vai passando tchu Absorve tchu absorve nutrientes água Ficou pá passou pra frente nutrientes água e essa esse esse processo vai ter Que ser recomeçado quase do zero você Lavou tudo esvaziou o intestino entendeu é muito comum esse negócio no Consultório de me perguntarem olha agora Não faço cocô mais né tive uma diarreia E agora eu tô com prisão de ventre meu Intestino não funciona tem que ter

Paciência funciona você não comeu Durante um tempo o intestino foi lavado Mesmo de por dentro então é preciso Esperar acumular um pouquinho de Comidinha ali dentro para poder evacuar Umas fezes mais moldadas e tudo isso é Preciso esperar o a natureza tem seu Tempo então paciência nessa fase é Importante né nada de caraminhola tá Tudo bem O pior já passou então se nas Primeiras 24 horas você não estava a fim De comer nada e também não é para comer Nada porque para deixar o intestino Descansando quando quando a dor começar A diminuir Quando você começar a ter Alguma coragem quando aquela náusea Aquele vômito começar a parar e você Começar a ter alguma coragem para comer Vou te ensinar o que que você vai fazer Que é um cremezinho de legumes fácil Negócio fácil não só de fazer né Mas Também de absorver você quer é uma Versão uma versão bombada do soro Caseiro nãoé não é isso é fácil e te faz Bem Entendeu garantidamente vai te fazer Bem esses legumes a cenoura a batata a Abobrinha são exatamente aquilo que você Precisa nesse momento pra ingerir não só Energia energia é legal mas sem fibras Que você não quer fibras e muitos Minerais que vão fazer com que você Recupere energia gasta sabe naquele Processo de diarré que você tá Recuperando e você quer o quê uma coisa

Líquida fácil de digerir sem grande Necessidade de digestão hã e você fazer Um creminho de legumes delicioso com Isso um nadinha de sal e um fiozinho de Azeite nada de coisas de piril pimpim Prontas aí pr você acrescentar não é Para ficar delicioso é para ficar Gostosinho primeira coisa que você vai Começar a comer depois desse período de Terror que você passou Entendeu nessa sopa nem vai cebola e nem Vai alho de propósito são muito bons mas Nesse momento a gente quer pouca fibra a Gente precisa é disso que tá na panela [Música] [Música] Hum aqui a sopa não deve estar muito Quente lembra que temperaturas extremas Não são legais Hum tenho só um nadinha de sal e um Fiozinho de azeite mais nada você quer Uma frutinha acho bem acho bem que você Pode tomar depois da sopinha você pode Comer o quê uma Piara assada uma maçã Assada uma Bananinha cozida nada de Fruta crua entendeu o cru tem muita Fibra e a fibra nesse momento arranha o Intestino você não quer nada arranhando Você quer cuidadinho você quer massagem Você quer uma fibra só solúvel só assim Soft e vai por mim um sorinho caseiro um Probiótico aquele creminho de legumes Maravilhoso comer direitinho Devagarzinho hã Naquele esquema que eu

Te disse vai te ajudar a sair dessa Muito mais rápido porque E aí você vai Começar a perceber que as feas vão Ficando menos frequentes que as festas Vão ficando mais moldadas e isso tudo Num terceiro dia está novo entendeu mas Se você tá sentindo que depois das 24 Horas você não tá melhorando ou então Passou três dias e ainda tá com diarreia Mesmo Seguindo os meus conselhos ou Então que sei lá todo mês você tem uma Diarreia assim do nada e aparece e Desaparece né ah ou então se você tem Muita dor na barriga queela cólica e que Envolve fezes que T muco ou com sangue Ou com pus isso não é normal e meu Conselho é envolver aí um Gastroenterologista para quê fazer Exames para diagnosticar o que pode ser E para te tratar adequada porque Diarreia não é bom sinal entendeu E tem Que olhar pra diarreia com respeito Porque pode ser uma síndrome do Intestino irritável pode ser uma um crom Pode ser alguma doença inflamatória Intestinal que tem tratamento que não Pode você ficar passando mal combinado Até a próxima [Música]