Mais remada ou puxada pra dorsal? #shorts

Quando você faz uma puxada ou seja de Cima para baixo você fica mais largo nas Costas quando você faz uma remada ou Seja uma força que vem de frente para Trás isso te faz ser mais espesso ou Seja desenvolver para trás mesmo como Fosse um casco de tartaruga agora você Vai olhar para o seu corpo e ver o que Precisa se você não sabe ou não consegue Identificar tranquilo faça por exemplo Ah vou fazer quatro exercícios faça duas Puxadas e duas remadas se quiser Conhecer mais doos meus cursos e da Minha consultoria O link tá na bio