Importância do treino #shorts

Quando eu comecei nessa área assim que Era na época dos foros e tal isso 2008 Tinha assim um uma valorização do do Treino assim a gente valorizava muito o Treino aquela coisa ou descol sabe Treinar pesado e técnica e movimento Correto e depois parece que a dieta veio Numa numa onda eu acompanhei uma onda Não sei se vocês tiveram essa percepção Também mas a dieta teve uma onda muito Forte assim ficou uns 5 anos que o Negócio era tudo dieta assim a treino Meio que faz qualquer coisa vai lá faz Força lá e e o negócio é comer certo é Macro é não sei o qu é jejum porque 201 Até 2019 foi essa pegada que treino Importava era só dieta e agora eu acho Que tá voltando né Essa essa atensão pro Trein Isso tá muito legal porque que Constrói física é treino é o estímulo né Precisa ter o estímulo PR ter demanda Ali né Car e você sabe aquele cara que Faz dieta E treina mal porque ele ele Ele tem volume muscular Mas é tudo Errado os músculos dele falta músculos Em termos de proporção de bastante Atenção pro treino quando você estagnar às vezes não pensa só na dieta pensa às Vezes em fazer um delad subir a carga de Treino às vezes mudar o estímulo Trabalha com repetição mais alta mais Baixa sabe dê atenção pro treino também Todos os dias pelos próximos 365 dias eu Vou postar uma dica aqui que vai te

Ajudar então coloca para seguir para Você não perder nenhuma m