Dica pra quem treina há mais de 1 ano #shorts

Se você já treina bem faz um ano é Importante que nesse momento você Escolha fazer bulk ou cutting se você Tentar ficar em cima do muro você corre Um grande risco de simplesmente ficar Estagnado nesse momento você já Conseguiu identificar Quais são os seus Músculos fracos então foca eles porque Nem tudo que é grande é bonito pega uma Pessoa que é feia e toma esteroide o que Que ela vira uma feiona ela hipertrofia A feiura dela então foca na musculatura Fraca nesse momento que se você deixa Para focada ali 5 anos vai ser muito Mais difícil porque o seu potencial de Hipertrofia já diminuiu e não ignore Pequenas dorzinhas né tira aquele Exercício e vai investigar com Fisioterapeuta porque uma dorzinha pode Virar uma dor zona e uma lesão crônica Se quiser conhecer mais dos meus cursos E da minha consultoria link tá na bio