Crossfit é melhor que musculação? #shorts

CrossFit é realmente um negócio de musculação é muito melhor olha Essa máquina aqui galera esse é o tipo De afirmativa que nós temos que tomar Muito cuidado porque o CrossFit não tem Nada a ver com musculação as pessoas Fazem comparações porque tem ali e é Barra anilha peso mas não é isso é outra Modalidade não tem nada a ver o CrossFit é uma atividade excelente Porém para Construir músculo a musculação visando a Hipertrofia é melhor agora se eu quero Melhorar o dinamismo do meu corpo se eu Quero ficar mais forte mais ágil mais Mais flexível tudo ao mesmo tempo o CrossFit vai ser melhor do que a Musculação feita de forma sozinha o Grande problema do CrossFit é o Despreparo de alguns dos professores que Pega uma Luna iniciante e mhe ele ele Não vai aguentar ele vai se machucar o CrossFit machuca mais que a musculação Provavelmente sim por quê Porque tem um Dinamismo maior tudo que é mais dinâmico Machuca mais o futebol jogar aquela Peladinha no final de semana machuca Mais com a musculação mas ISO não quer Dizer que ele é ruim tudo depende do Propósito todos os dias Daqui pro final Do ano eu vou postar uma dica por dia Para você não ficar fora dessa coloca Para se inscrever aqui para você receber Y