Como perder gordura no peito

Flaquinhos, wie verliert man
Brustfett? Es gibt einige Möglichkeiten. Können wir sie alle kommentieren? Was
haltet Ihr davon? Er sagte nein. Also Lasst uns einige kommentieren, okay? Klicken Sie auf die
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Zuerst müssen Sie über Folgendes nachdenken: Was ist das für ein Fett auf Ihrer Brust? Es ist eine
Ansammlung von Fettgewebe selbst , genau wie wir es an unserem Bauch, an den Oberschenkeln und
überall sonst haben, nur dass es sich Auf unseren Brustmuskeln in der Nähe des Warzenhofs befindet.
Können Frauen das haben? Das kann auch passieren, aber Es kommt viel häufiger bei Männern vor, und wenn ich
sage, dass es bei Männern häufiger vorkommt, dann bedeutet das, dass es Unangenehm ist, oder? Frauen haben es auch,
aber es stört sie nicht, Frauenbrüste haben Fett, das ist doch cool, manchmal ist da noch mehr und es ist sogar noch
besser, oder? Aber für Männer ist das nicht cool, Die Leute beschweren sich und so weiter. Okay, was
passiert? Die Leute sagen: Es ist Gynäkomastie. Ich habe hier auf dem Kanal Bereits ein Video über Gynäkomastie gemacht
. Denken Sie also daran, nach Dem Thema „Leandro Twin +“ zu suchen, wenn Sie
Fragen haben … aber manchmal ist es keine Gynäkomastie, manchmal ist es Lipomastie,
und es gibt Unterschiede, Gynäkomastie Heißt das Die Drüse wächst,
entwickelt sich , und dann haben Sie tatsächlich
die Funktion der Brust einer Frau … Erreicht sie
so viel, Leandro? …keine Sorge, Es ist nur der Name der Sache, das musst du
hier nicht verstehen…man kann Milch aus der Brust bekommen, Weil es zu einem Anstieg von Prolaktin, Pro-Pro
, Lactin- kommt. Stillzeit. So können Brüste herauskommen… Brüste können herauskommen… Milch kann aus der Brust des Mannes herauskommen.
Im Ernst, denn ich weiß, dass es ernst ist: Wie bekommt man Fett von der Brust? Nehmen wir an,
Sie haben Fett auf der Brust. Gibt es eine Möglichkeit, lokalisiertes Fett zu verlieren?
Es gibt nicht… Es gibt nicht Leandro?… Das Höre ich am häufigsten in der Sportberatung:
Leandro, ich werde dein Schüler, aber ich Möchte einfach meinen Bauch verlieren, weil ich
lokalisiert habe Fett… Es gibt keine Möglichkeit, Sie Werden insgesamt Fett verlieren. Gibt es also
eine Möglichkeit, Fett nur an der Brust zu verlieren? Nein . Gibt es eine Möglichkeit,
bei einem Kaloriendefizit Brustfett zu verlieren und gleichzeitig Fett am gesamten Körper zu verlieren? Er hat. Mit anderen Worten: Günstig ist
eine kalorienarme Diät, bei der man Weniger isst als man ausgibt
, also ein Kaloriendefizit… Leandro, Ich bin pummelig… Also, okay, wenn du
pummelig bist, mach dir keine Sorgen , weil du Fett verlieren musst . Wenn du
am ganzen Körper Fett hast, wirst du es Auch dort haben, also besteht eine große Chance, dass
du den Prozess durchführst und es auflöst … Aber Leandro, was ist mit mir? Ist schon dünn und hat
Fett auf der Brust?… Wir werden es schaffen, Beruhigen. Okay, also machen wir eine
kalorienarme Diät. Ich verliere dort Fett. Gibt es

Eine Möglichkeit, dort mehr Fett zu verlieren? Konzentrieren Sie sich
etwas mehr auf diese Region? Natürlich, oder?… Nein, aber was ist, wenn
ich eine Übung mache? Bankdrücken, Kruzifix … Ich habe Berichte gesehen, ich hatte einen
Beratungsstudenten, der hereinkam und sagte: Nein, ich Habe jeden Tag Brustdrücken gemacht, weil ich dachte, dass dies
dieses lokalisierte Fett verbrennen würde … Das wird es nicht , okay ? Allerdings
ist eine Übung, die eine Hypertrophie in dieser Region erzeugt, Sehr gut. Warum? Achten Sie auf Folgendes
: Denken wir über eine Bluse für kaltes Wetter nach, okay? Er nahm die Kaltwetterbluse, zog
sie an, sie ist dick, oder? Okay, aber wenn ich Diese Bluse nehme und anfange, sie zu dehnen,
wird sie dann nicht dünner? Er ist. Mit anderen Worten: Wenn Ich meine Muskeln aufbaue, ziehe ich
an meiner Haut, ich ziehe an meiner Haut, Und dadurch sieht sie dünner aus
, sodass sich das Fett stärker ausbreitet. Brusthypertrophie
ist also willkommen, das heißt, Bodybuilding und Brusttraining
sind cool, aber ein Übermaß hat keinen Sinn , es ist Training
normal, wie alle anderen auch… Nein, Aber ich werde mich darauf mehr konzentrieren… Nein, pass auf
, lass uns zum Beispiel der Bluse zurückkehren, Aber lass uns diese Bluse nehmen und
sie anziehen und Lass es uns Hier hochziehen, ich werde sie hier hochziehen. Zieht es dort nicht
alles mit sich? Ja, warum? Weil die Bluse eins ist, also wenn ich
zurückkomme, ist auch die Haut eins, Also wird es auch die Haut auf der
Brust ziehen, das heißt Hypertrophie im Ganzen Körper, anstatt
Zeit damit zu verschwenden, es fünfmal pro Woche zu tun Brust, Sie machen es einmal, zweimal und
trainieren den Rest Ihres Körpers, denn Wenn Sie Muskeln in Ihrem Oberschenkel aufbauen,
wird Ihnen das dort oben helfen, weil Die Haut vollständig miteinander verbunden ist.
Bodybuilding ist also von grundlegender Bedeutung, Hypertrophie ist von grundlegender Bedeutung … Aber Leandro,
Sie sagten, dass es keine Möglichkeit gibt, Auf natürliche Weise zu verlieren. Und
wie machen wir das auf unnatürliche Weise ? Reden Sie Leise, weil Sie Drogen verkaufen wollen? … Nein,
nein, nein. Es gibt einige Verfahren , die durchgeführt werden können, beispielsweise
die Kryolipolyse. Sie können also Eine Kryolipolyse durchführen, die dieses Fett abbaut
und ab dem Moment, in dem Sie Sport treiben, Aerobic machen, Krafttraining machen
und eine Diät machen, Verbraucht . Der Körper
verliert also bereits Fett und sucht Von dort nach etwas mehr. Die Kryolipolyse ist cool,
sie funktioniert, sie hilft, sie macht den Job nicht, Sie verbessert den Job, mit anderen Worten, wenn
das Ergebnis Null ist, Das Ergebnis wird Auch bei ihr weiterhin Null sein…
Leandro, okay, bisher ist alles gut, Aber mein Problem ist folgendes, ich
bin schon dünn oder ich habe das schon gemacht und abgenommen, Ich habe schon einen Tiefpunkt Fettanteil
, ich habe bereits Muskelmasse und ich

Habe immer noch das verdammte Fett auf meiner Brust. Was
soll ich tun?… Leute, eine Operation ist doch willkommen, Oder? Also werden wir dort eine Gynäkomastie-Operation
durchführen , wenn Sie eine haben, denn manchmal
wissen die Leute es nicht, also werden wir eine Operation durchführen, Zum Beispiel eine Fettabsaugung, eine
Operation gegen Lipomastie, wo Das Ding sein wird Wenn man ihn öffnet, wird es
ein ästhetischer Eingriff sein , etwas von diesem Fett zu entfernen , aber… Leandro, bist du dafür oder dagegen
?… Völlig dafür, denn achte Auf Folgendes: In jeden Spiegel,
in den du schaust, wirst du sehen Sie selbst, überall auf der Welt, auf der Sie reisen, die einzige
Person, von der Sie sicher sind , dass Sie dort sein wird, sind Sie, egal welche Kleidung Sie tragen
. Ich meine, wenn Ihnen Ihr Aussehen nicht gefällt, ist das wirklich
schlecht. Und es ist ein sehr Ruhiges Verfahren, es besteht kein Risiko, es gibt nichts.
Sie müssen also ein wenig Geld sparen, Okay, sparen Sie das Geld, denn
Ihr Selbstwertgefühl steht auf dem Spiel, und Sie haben Bereits alles getan, Sie trainieren bereits, Sie sind bereits auf
Diät, das tun Sie bereits dünn, und es hat sich nicht gelöst, Also ist es völlig gültig. Finden Sie
dort einen Chirurgen, der diese Entfernung durchführt . Nun besteht auch die Möglichkeit
, dass es sich nicht um eine Lipomastie handelt, sondern um Eine Gynäkomastie. Das sind verschiedene Dinge
und die Leute verwechseln sie sehr, okay? Das ist normal. Was empfehle ich
Ihnen also? Schauen Sie sich dieses Video an , damit Sie die Unterschiede verstehen und sehen können
, ob Ihr Problem nicht anders ist, denn Manchmal, wenn es Gynäkomastie ist,
kämpfen Sie, kämpfen, kämpfen, Und es hilft nichts, der Weg ist ein anderer,
okay? Schauen Sie sich dieses Video an.