Como baixar o ÁCIDO ÚRICO rapidamente
Quando o ácido úrico no seu sangue está acima do que
deveria, isso significa que tem um curto circuito Em qualquer lugar no teu corpo sabe, uma coisa, um
curto circuito metabólico. É só um sinal de que Qualquer coisa não está legal no teu organismo. Então
se eu tivesse um ácido úrico elevado eu ia tratar De botar ele dentro dos parâmetros normais porque
eu não vou querer uma complicação como pedra nos Rins, pressão alta e nem cristais de ácido úrico
nas minhas articulações que é a complicação de um ácido úrico elevado. Então aqui e agora a gente
vai entender porque é que ele subiu, o que é que Eu posso fazer para ele regular no meu corpo,
baixar rapidinho e o que comer para isso tudo acontecer O exame de sangue com esse indicador
ácido úrico serve para você avaliar o Funcionamento do seu rim, fazer um acompanhamento
de uma doença chamada gota e também para você Verificar o seu grau de hidratação, também é um bom
indicador. O seu reumatologista, clínico geral e até O seu urologista podem pedir esse marcador,
esse exame, mas normalmente a primeira vez que você Ouve a palavra ui, ácido úrico, foi de repente num
exame de rotina que o médico pediu esse parâmetro ácido úrico. Mas se nesse exame o ácido úrico aparece
elevado está aí uma boa deixa para você tomar conta Do assunto e não deixar a coisa desandar, entendeu?
Não deixa "uhhh" de repente, é mais difícil buscar de Volta se for muito longe. O intervalo ideal de
ácido úrico no teu sangue varia de laboratório Em laboratório ligeiramente mas se tiver próximo
dos valores superiores, do limite superior, próximo Dos sete, quer dizer que está alto e você precisa
fazer alguma coisa para baixar esse ácido úrico Porque o ácido úrico sozinho não te dá sintomas
de nada mas o acúmulo e o excesso e um número Muito alto durante muito tempo de ácido úrico no
seu sangue, pode levar você a uma condição crônica Chamada gota, entendeu? E aí dá dor nas articulações,
formam-se cristais de ácido úrico nas articulações Que dói para caramba e aí é uma situação crônica
e bem grave e que não tem cura. Por isso, enquanto Você puder controlar o seu ácido úrico é melhor
tu fazer isso. O excesso de ácido úrico e as Complicações desse ácido úrico elevado são mais
comuns nos homens do que nas mulheres mas também São mais comuns nas mulheres depois da menopausa,
por isso o mais inteligente a fazer é manter o ácido úrico dentro dos padrões saudáveis durante a
vida, pegou? Mas uma coisa boa do ácido úrico é que Rapidamente você coloca ele no lugar dele,
entendeu? Então se você tem um acido úrico alto, Ficou assustado, espera uma semana, faz o que
eu vou te contar agora e refaz o exame e aí Você vê se as tuas atitudes estão refletindo num
acido úrico mais saudável, aposto que sim se você me Escutar direitinho! O acido úrico está elevado no seu
sangue por causa de algum estresse metabólico que Você está passando e uma das grandes causas de
estresse metabólico no corpo é a obesidade, A diabetes, a pressão alta, que estão relacionadas com
um acúmulo grande de gordura na região abdominal, Muito próximo dos órgãos vitais. Isso se
chama síndrome metabólica. Um ácido úrico Elevado normalmente está presente com uma síndrome
metabólica, entendeu? Por isso que muitas vezes uma Alimentação melhor, uma restrição calórica, diminuir
as calorias que você ingere, fazer mais atividade
Física ou fazer alguma atividade física que já é legal,
ajuda você não só a diminuir a síndrome metabólica Que causa outros problemas que não são apenas o
ácido úrico mas também reduzir o ácido úrico mas Para reduzir o ácido úrico elevado no teu sangue
no que diz respeito à alimentação, o que é que você Pode fazer? Diminuir a quantidade de carnes que
você come, carnes vermelhas, mortadela, presunto, Sei lá, salame, chouriço… Esquece essas coisas.
Cordeiro, carne de cordeiro, carne de porco não são Aconselhadas nessa fase com ácido úrico elevado, os frutos do
mar, sardinhas por exemplo, também produzem muitas Purinas que levam ao excesso do ácido úrico e mesmo
o álcool. O álcool não é inocente mesmo que Seja pouco, se você tem ou está com acido úrico elevado
elimina da sua vida a cerveja, o vinho, as bebidas Brancas, tudo o que for álcool não ajuda você a se
safar de uma síndrome metabólica e de um ácido úrico alto, entendeu? Então tira aí do cardápio. E
refrigerantes em excesso, refrigerantes em excesso E produtos industrializados, massas
e coisas prontas que você come sabe, a farinha Branca, o refinado, isso tudo faz o quê? Aumenta as
calorias da sua dieta e isso quanto mais calorias Em excesso, tudo o que é excesso faz mal para o corpo e
quando você faz isso, você cria um estresse porque o Teu corpo tem que lidar com isso e esse estresse
metabólico também e não só aumenta o ácido úrico, entendeu? Então reduz as calorias da sua alimentação,
aumenta a atividade física e você vai ficar mais Saudável e vai ficar mais feliz, acredita, parece
uma notícia ruim: "Ah vou ter que comer menos mas é Menos coisa ruim.". Então é bom, não é não? E eu prometo
que o seu ácido úrico resolve, por isso se você fizer O ácido úrico hoje, se você fez o ácido úrico,
ai o ácido úrico deu mal ui, faz aí, toma conta Desses assuntos que eu te falei, da comida e não
sei quê, repete esse exame do ácido úrico semana que Vem, para ver se não está tudo nos conformes, não está… A
tendência não é reduzir, entendeu? Você tem Todo o poder, você vai conseguir, você consegue, se
você quiser… Você consegue, não tem nada que você Não deseje, não corra atrás, não consiga. Depende do
que você quer e eu estou aqui para te ajudar. Se você Tem alguém na sua família que tem um ácido úrico
elevado e que sofre com as consequências disso ou Se você tem no seu exame de sangue o ácido úrico
elevado, marca já uma consulta, vou deixar o link na Descrição. E não se esquece se gostou desse vídeo
dá um like nesse vídeo, se inscreve no canal, ativa As notificações e partilha porque coisa que a
gente aprende a gente também espalha. Escreve Para mim porque eu adoro conversar contigo, a gente
sempre troca, a gente sempre aprende. Até a próxima!
