Cirurgia plástica | Dieta e treino no pré e pós operatório

Plastische Chirurgie, Vor- und Nachdiät und
Training, mit Larissa Amorim, Einer Ernährungsberaterin, die viel mit
diesem Publikum arbeitet, oder? Sie arbeiten in einer Klinik und behandeln Vor- und Nachbehandlungspatienten.
Ich serviere auch welche, also klicke auf Den „Gefällt mir“-Button, abonniere den Kanal, ich werde
Larissa bitten, die Ehre zu erweisen, beginnend Mit der präoperativen Operation, die kein Patient
für selbstverständlich hält, oder? Keine Patienten, Leute Kommen, die operiert werden wollen, Dr. Luiz
weist mich dorthin und sagt: Leandrão, helfen Sie mir hier und So weiter, denn schauen Sie… Warum ist es
dann wichtig für uns, einen präoperativen Eingriff durchzuführen?… Erstens sucht die Mehrheit der Patienten
, also die überwiegende Mehrheit, Eine plastische Operation auf, weil sie sich oft
nicht körperlich betätigen, und das stellt ein Großes Risiko dar, weil wir wissen,
welchen Einfluss es auf den Kardiovaskulären Teil hat, und das ist letztendlich der Fall ein
Risikofaktor bei chirurgischen Eingriffen. Wenn der Patient etwas ruhiger ist und
mindestens 30 Tage im Voraus sucht, können wir Nährstoffdefizite
korrigieren . Dies Hilft zum Zeitpunkt der Operation.
Wenn es sich beispielsweise um einen Patienten mit Niedrigem Eisen- und Ferritinmangel handelt, endet dies bereits Dies
hat einen großen Einfluss, denn die Operation ist Invasiv und es kommt zu Blutverlusten
, was einen großen Einfluss hat, zusätzlich zu Ernährungsdefiziten und dem Verlust von
Muskelmasse. Da Sie dort etwa 30 bis 40 Tage lang körperlich inaktiv bleiben muss
, kommt es zu Einer Atrophie, und diese Atrophie führt zu einer verminderten
Immunität und verschiedenen anderen Ernährungsdefiziten, und all dies
hat letztendlich Auswirkungen. Wenn sie im Voraus zu uns kommt ,
können wir diese Ernährungskorrektur vornehmen …
ach ja, erst in 30
Tagen ? und das kann nicht sein, zum
Beispiel Koffein, das wir am Ende immer Entfernen, weil es ein Stimulans ist, es kann
mit der Anästhesie in Zusammenhang stehen, dies kann Eine Wechselwirkung haben und
sogar einen tödlichen Risikofaktor für Plastische Chirurgie darstellen, einige Arten von beruhigenden Tees
entfernen wir immer , weil es Die Anästhesiezeit intensivieren und verlängern
kann , muss ich auch Einige Nahrungsergänzungsmittel entfernen, die im
Alltag hervorragend sind, die wir aber Präoperativ entfernen müssen, zum Beispiel
Omega-3, Kollagen, weil Omega-3 Hauptsächlich Da es
entzündungshemmend ist, Muss in den ersten 72 Stunden nach der Operation
eine Entzündung auftreten, damit Eine korrekte Heilung stattfinden kann. Kollagen
kann hervorragend sein oder auch nicht, aber Was bewirkt Kollagen? Da es sich um ein Protein handelt,
wirkt es nicht unbedingt

Direkt auf Haare, Haut und Nägel.
Die meisten Menschen gehen davon aus, dass es dort Direkt wirkt. Es gelangt dorthin, wo ein
Mangel besteht, und wo wirkt sich ein Mangel aus? Im Hinblick auf eine Operation,
bei der es zu einem Riss in der Haut oder einem Schnitt kam Und möglicherweise eine
hypertrophe Narbe oder sogar ein Keloid entsteht, was aus ästhetischen Gründen letztendlich
ein Problem für den Patienten Darstellt … Teil der Ausbildung, Ich denke, dass Sie
beim Ernährungsteil sehr gründlich vorgegangen sind , und beim Schulungsteil haben wir auch
einige wichtige Dinge. Erstens: Wer sich einer Operation unterzieht, ist
auf die Ästhetik bedacht, und die Operation Bringt eine ästhetische Verbesserung, aber
wahrscheinlich nicht genug, also ist es so Es ist wichtig, dass diese Person bereits
Sport treibt und dergleichen, aber ich werde nicht Einmal über den ästhetischen Teil sprechen, sondern
viel über den funktionalen Teil. Wenn Sie zum Beispiel einen guten Stoffwechsel haben, wenn Sie über eine
gute Kondition verfügen, haben Sie Ein geringeres Risiko während einer Operation und
eine bessere Genesung, und es ist viel Besser, wir sehen Patienten, die für sich selbst sorgen,
sobald die Genesung eintritt bizarr Besser, und das macht einen großen Unterschied.
Vor dem Training müssen wir also Aerobic machen, okay? Vermutlich hohe Intensität,
daher empfehle ich HIIT, zu dem es hier Auf YouTube ein Video gibt.
Wenn Sie Zweifel haben, suchen Sie einfach nach dem Thema „Leandro Twin +“, und es muss nicht einmal Viel sein, ich meine, für viele könnte es das sein
viel, aber nicht, zum Beispiel 15, 20 Minuten, 1 Minute maximal, 1
Minute langsam, mehr oder weniger Drei-, viermal pro Woche
verbessert bereits die kardioresporatorische Kondition , was absurd ist, und ich
spreche von drei Monaten Arbeit Verbessert sich eine dreimonatige Arbeit erheblich.
Machen Sie Krafttraining, denn wie sie sagte, Müssen Sie später
damit aufhören und verlieren am Ende die Kraft. Wenn Sie also etwas Extra haben, geraten Sie nicht
in etwas sehr Schlimmes, und eine Trainingsperiodisierung ist
ebenfalls wichtig , denn stellen Sie sich vor, dass Eine Operation für Ihren Körper eine extrem aggressive Sache ist
, und wenn Sie dann Mit Ihren gesamten Muskeln, Ihrem
gesamten Körper, von Ihren Füßen bis zu Ihrem Kopf, da hineingehen, alles Durch viel Training geschädigt,
wird das kompliziert B. nach der Operation, weil Die Genesung länger dauern wird,
weil der Körper dieses Protein aufnehmen muss Und es an viele Gewebe
abgeben könnte, die dort Reparaturbedürftig sind, aber es spielt dort in den
Muskeln, die es benötigt wird auch repariert, Sodass Sie dieses Protein am Ende
an mehrere Gewebe senden, während Sie Es nur an dieses weiterleiten könnten, um
die Genesung zu beschleunigen. Daher Kann es sehr willkommen sein,
vor einer präoperativen Operation eine „Entlastung“

Durchzuführen. Wenn Sie beispielsweise noch eine Woche vor
der Operation haben, gehen Sie plötzlich dorthin und reduzieren Ihre Trainingskompetenz, machen
etwas Leichteres oder Nehmen 3, 4, 5 Tage, je nachdem, wie sehr
du trainiert hast, Absolut nichts zu tun und
sehr gut erholt in die Operation zu gehen, und wir sehen das Gegenteil … Leandrão, letzte Woche werde ich
am Montag operiert, also muss ich Mich zusammenreißen weil ich
einen Monat außer Gefecht sein werde … Nein, im Gegenteil, wir sollten diese Woche
weniger Anreize geben, damit wir Heil in die Praxis gehen können, und uns dann
viel auf die Genesung konzentrieren. Es gibt Auch andere Verhaltensweisen, ich weiß nicht, ob Sie
sich dazu äußern würden, die zum Beispiel damit zusammenhängen, Nicht zu trinken, nicht zu rauchen … Sehr
wichtig, vor allem, weil es mehr Entzündungen hervorruft , die wieder auftreten In diesem Teil des
Trainings erzeugen Sie eine zweite Entzündung, und wenn Sie keinen
gesunden Lebensstil haben, schaden Sie ihr Noch mehr, weil ich Patienten hatte, die
die Gewohnheit des Rauchens beibehielten, Viel Alkohol konsumierten und immer noch rauchten
operiert und die Heilung war nicht sehr Gut, bei vielen kam es manchmal zu Seromen
, was letztendlich sehr Schädlich war. Es ist auch eine der
Empfehlungen: Wenn Sie Raucher sind, Müssen Sie sofort für mindestens 3 Monate mit dem Rauchen aufhören
, wenn dies nicht möglich ist, wenn Sie es eilig haben,
mindestens einen Monat lang zu operieren, normalerweise Tun Ärzte dies nicht einmal operieren, lieber nicht operieren und
länger Zeit lassen, um mit dem Rauchen aufzuhören, Weil Zigaretten, die
hochchemischen Substanzen in Zigaretten, Diesen Teil des
Heilungsprozesses am Ende direkt schädigen … Und nicht nur das, oder? Da Zigaretten auch die
Sauerstoffversorgung verringern, was dazu führt, dass Man im Nachhinein bereits geschädigt wird, weil man
viel Blut verliert, Erhöht sich das Risiko erheblich. Und eine
wichtige Sache beim Training ist, dass man Mehr Muskelkraft hat, denn dieser
stärkere motorische Zustand in der Post macht Einen Unterschied, deshalb werde ich
hier einen Link für den Post erstellen. Eine Person, die Stark ist, hat einen starken Bauch, so dass
sie nach der Operation Eine größere Beweglichkeit erreichen wird
der sehr schwach ist und manchmal nicht Einmal alleine aus dem Bett aufstehen kann. Natürlich kann es auch einem
wirklich starken Menschen passieren, der sich einer Sehr schweren Operation
unterzogen hat , aber wir reden Hier von einer Verbesserung des Lebens des Patienten.
Reden wir also über das Pulver? Ich werde Ein wenig voreilen, weil meine kürzer ist
. Du kannst also nichts tun, du kannst nichts Tun, oder? … Ja, du kannst nichts tun, du musst
der Empfehlung folgen … Und der Empfehlung drei, vier Wochen lang folgen
, je nachdem die Operation natürlich, aber wenn

Es etwas ist, dann mindestens
vier Wochen lang nichts tun oder Etwas Leichtes tun, und das etwas Leichtere
in der ersten Woche, auch wenn es sich um den Rat eines Arztes handelt, sagen wir es so
, im besten Fall Von allen Welten wäre es am korrektesten, Wenn der Physiklehrer
dies unter Anleitung des Arztes verordnet. Schauen Sie also, ich möchte dies bei meinem Patienten.
Sehen Sie, wie Sie es tun, aber Sie gehen Ein wenig leicht, das ist
gut für Sie, um eine Thrombose zu vermeiden und Solche Dinge, aber dann gibt der Arzt
eine Richtlinie und der Lehrer respektiert sie. Was Sehen wir normalerweise? Verallgemeinernd gilt:
Sie sollten dies nicht befolgen, wenn Ihr Arzt Etwas anderes sagt. Wow, manchmal ein
kleiner Spaziergang im Haus, Weißt du? Nehmen Sie Ihr Handy in die Hand,
gehen Sie spazieren, 20 Minuten, 30 Minuten, Nicht alles auf einmal, da könnte es sein, dass Sie sich
schlecht fühlen, manchmal haben Sie eine Narkose, Sie haben wenig Blut, stehen auf, gehen 5
Minuten, fühlen sich schwindelig , dann anhalten, Gehen, 3 Minuten sitzen bleiben,
etwas länger bleiben, noch 3 Minuten gehen, Aber man kann nicht 100 % ruhig bleiben, weil das
Thromboserisiko größer ist. Dann Erlaubt Ihnen der Arzt, je nach Ihrer
Genesung, ein paar leichte Dinge zu tun, normalerweise nach etwa Drei oder vier Wochen. Wenn es sich um
Lipo handelt, erlaubt er Ihnen, Ein paar leichte Dinge zu tun, dann manchmal eine
leichtere Aerobic-Übung und plötzlich Etwas Krafttraining mit Farbige Gewichte und
wirklich leichte Dinge, Isolationsübungen, und die Person
erholt sich, und auch weil sie nicht Wieder sehr stark zurückkommen kann, weil das Risiko
einer Operation besteht, und wenn sie sehr Wund wird, passiert das, weil sie es bereits sind
wund, also wird es noch schlimmer. Und was die Ernährung angeht? … Was die Ernährung angeht,
ist der erste goldene Tipp , mit der Proteinaufnahme zu beginnen. Daher empfehle ich insbesondere
in den ersten 24 Stunden bereits, Die Flüssigkeitszufuhr zu verbessern, sobald der Arzt
Ihnen eine Diät, eine Flüssigkeitszufuhr oder eine Diät genehmigt Eine Art isotonisches Getränk oder Wasser. Kokosnuss,
gut verschlossenes Tetrapack, das durchaus ins Krankenhaus darf , ist erlaubt, und Proteinkonsum . Normalerweise verschreibe ich 2,2 bis 2,5
Gramm Protein, weil wir eine Hohe Proteinzufuhr brauchen, wir müssen das
verletzte Gewebe wiederherstellen, das repariert werden muss, Also muss die Proteinzufuhr
sehr ausreichend sein und es muss ein guter Patient sein Einhaltung, weil es viele gibt, die
keinen Hunger verspüren, und das stellt letztendlich Ein Problem dar, und andere, die letztendlich
zu hungrig sind und am Ende Mehr auf Zucker zurückgreifen, und Zucker ist eine der
Substanzen, die ich entfernen muss, Weil Zucker ab einem bestimmten
Punkt nicht entzündungsfördernd ist, Aber er begünstigt diesen Teil der
Entzündung, sodass er diesen

Heilenden Teil beeinträchtigt, und Protein umfasst
alles. Da die Patientin also Eine größere Proteinzufuhr benötigt,
beginnen wir mit einer Nahrungsergänzung. Es könnte Ein Protein-Milchgetränk sein, wenn sie
nicht laktoseintolerant oder vegan oder Vegetarisch ist, können wir diese Art von Nahrungsergänzung hinzufügen
, andernfalls entscheiden wir uns Für pflanzliches Protein ,
geben Sie dem Thema Protein immer Vorrang, Ohne Kohlenhydrate auszuschließen, denn
Kohlenhydrate sind auch Aufbaustoffe, sie Liefern uns auch Energie.
Du brauchst diesen Teil der Energie … Es ist nicht der richtige Zeitpunkt für eine kalorienarme Diät
, sagen die Leute: Jetzt Werde ich zeigen, dass ich trainiere …
es ist schlimmer, es wird die Genesung fördern Schlimmer noch… Genau, Das ist es, der Punkt, den Sie angesprochen haben, ist sehr
wichtig, es gibt viele Patienten, die Denken: Oh, aber werde ich nicht vor
oder nach der Operation zunehmen?… Nein, jetzt Ist nicht der richtige Zeitpunkt dafür Damit Sie darüber nachdenken können, ob
Sie an Gewicht zunehmen werden oder nicht, müssen wir An die Genesung denken, an die Wiederherstellung des
Ernährungszustands des Patienten, der Diesen Prozess durchlaufen hat … Vor allem, weil
wer auch immer zum Beispiel eine Fetttransplantation durchgeführt hat, wenn er geht Bei Einer kalorienarmen Diät
sterben diese Zellen, weil sie Dort Nährstoffe brauchen, also ist es sogar
in gewisser Weise interessant, dass man immer wieder über eine langfristige Fetttransplantation nachdenkt
, eine leicht hypernormokalorische … Ja, genau, und
auch ohne Wenn man den Teil der guten Fette ausschließt, der Notwendig ist, sind sie Vorläufer für den
hormonellen Teil, wir dürfen den Teil der guten Fette nicht vergessen, und der
Ergänzungsteil, der seine Eintrittsfrist hat, zum Beispiel das berühmte
Kreatin, muss es sein Omega und Kollagen, Die in der Nahrungsergänzung enthalten sind ,
sollten erst 20 bis 30 Tage später eintreten, Da sie diesen Teil der Heilung
beeinträchtigen und auch verzögern können , im Fall von Omega den Heilungsteil
aufgrund einer Entzündung verzögern, so dass dies der Fall Sein muss gut eingestellt. Heutzutage empfehlen viele Kliniken,
darunter auch die, in der ich arbeite, die Arbeit eines Ernährungsberaters vor und
nach der Operation, damit ein Besseres Ergebnis erzielt wird, da sonst
die Schelte in Zukunft auf den Arzt zurückfällt Und dann Es ist
oft die Schuld des Arztes, dass Die Genesung nicht gut war, während
es in Wirklichkeit eher auf das Eigene Verhalten des Patienten ankommt, ob er
den Empfehlungen folgt oder nicht … Es gibt noch einige Andere Dinge, die nicht
immer Standard sind, aber es sind kühl, manchmal Ergänzung mit dem Eisen selbst, weil
es sehr niedrig ist, Verabreichen Sie vor der Operation eine Eisenergänzung
? … Wenn wir einen Eisenmangel beobachten Oder wenn dieser
sehr nahe am ausreichenden Wert liegt

Oder der Patient einen Eisenmangel aufweist klinisches Symptom
, Schwäche, Haarausfall, Ständige Müdigkeit … Es ist nur so viel von dem
Eisensulfat, das sie verschreiben, Manchmal verschreiben es die Ärzte am Ende selbst
, oder? … Stimmt, die Ärzte selbst, Also dieser Teil, wenn Es kommt an. Bei mir
ist es oft schon korrigiert… Und Auch im Pulver, aufgrund der Verwendung, zum Beispiel,
Sie haben den Appetit erwähnt, gibt es viele Leute , die den Appetit verlieren, weil sie viele
Antibiotika im Pulver verwenden, und dann verursacht es eine Phänomenale Magenverstimmung… .
Zusätzlich zu Verstopfung… Zusätzlich zu Verstopfung… Was auch aufgrund von
Schmerzmitteln und Schmerzmediatoren passiert… Finden Sie es interessant,
plötzlich Probiotika zu sich zu nehmen ? , mit Präbiotika, um zu versuchen, diese Flora
aufgrund der Medikamente zu verbessern? … In meinem Fall besteht mein Ansatz darin,
den Darm immer vorher zu verbessern, lange bevor, Während Probiotika und Präbiotika selbst
nicht so interessant sind , weil Die Immunität geringer ist, also Es könnte sein
, dass diese Bakterien Gutes tun oder Schaden anrichten. Daher ist es an dieser Stelle des Beitrags vorzuziehen, eine
gesündere, ausgewogene Ernährung ohne den Einsatz von Industrialisierten Lebensmitteln einzuhalten
, und erst dann, wenn Wir ein
Ungleichgewicht im Darm bemerken, diese Dysbiose bleibt, dann Ja. Wir versuchen eine Korrektur vorzunehmen und
können das Präbiotikum verwenden oder auch nicht, Aber gleich danach ziehe ich es vor, es nicht zu verwenden
, gerade wegen dieser Geringeren Immunität, ich glaube, es macht es
für den Körper schwieriger, zu erkennen, was Was gut für uns sein wird und was nicht.
tun… Was ist mit der Windeinklemmung, die Aufgrund von Medikamenten während
der Operation auftritt? Es gibt Menschen, die eine Woche lang Keinen Stuhlgang haben, ins Krankenhaus müssen und sich
waschen müssen, wie die Hölle In einem Geschäft, das
in 99 % der Fälle mit Essen gelöst werden kann … Ja, Etwas, das ich tue Nehmen Sie es, und ich empfehle
es. Ich rate den Patienten immer, den Verzehr von rotem Fleisch vor und nach der Operation
drastisch zu reduzieren oder sogar zu vermeiden, und Zwar mindestens 20 Tage vor
und 20 Tage danach. Warum? Egal, ob Sie Rotes Fleisch mögen oder nicht , es verzögert
die Darmfunktion ein wenig, da ich bereits weiß, dass Diese Darmverzögerung auftreten wird. Ich
verhindere sie bereits, also entferne ich sie, Verbessere die gesamte Darmfunktion
und verbessere auch die Flüssigkeitszufuhr. Wenn wir dies tun, reduzieren wir
diesen Teil der Verstopfung viel mehr. Wenn dies nicht geschieht, was beim Patienten der Fall ist:
„Ah, ich werde nächste Woche operiert“, was Könnte dann passieren? Ballaststoffe sind nicht immer
erwünscht, weil sie nicht funktionieren, Also entscheiden wir uns schließlich für Peg
4000, was sehr gut funktioniert, es Funktioniert bei vielen Patienten sehr gut,
aber dann gehen wir dort immer im

Einvernehmen mit dem Arzt und mit die Adhärenz des Patienten
mit den Ergebnissen. Wenn ich also Eine prä- und
postoperative Patientin aufnehme, bleibt sie dort lange Zeit bei mir und beantwortet viele Zweifel, weil
es ständige Zweifel sind, sodass ich sie am Ende Präsenter und
viel genauer beobachte … Und In der ersten Woche hat sie
wegen der Medikamente Verstopfung, aber zum Beispiel In der zweiten oder dritten Woche
passiert es manchmal nicht mehr, eigentlich sollte es nicht passieren , aber die Person ist sehr schwach, sie
tun es nicht Da sie nicht die Kraft hat, sich zusammenzuziehen, Kann sie keine Diät machen,
bei der sie sich anstrengen muss, um den Stuhlgang zu erleichtern . Daher bleibt
eine etwas abführendere Ernährung Wichtig … Es ist sehr wichtig, dass Früchte mit viel Ballaststoffen
diese stimulieren Peristaltische Bewegungen, aber nicht auf
aggressive Weise, ich werde zum Beispiel Ein Abführmittel verwenden, das wird nicht mehr empfohlen, weil es
Schmerzen verursachen kann, sondern eher die abführende Diät Mit Früchten, die anregend ist, mit
viel Flüssigkeit, das ist es Sehr wichtig… Ich weiß nicht, ob nur ich diesen
Curitiba-Akzent liebe, aber wenn du Auch gehst, geh hier zu Larissas Profil
, sie gibt unter anderem Mehrere Tipps dazu , es steht hier in der
Beschreibung. Und ich werde diese Empfehlung für ein Video hier für alle hinterlassen,
in dem ich über Proteinpräparate Im Allgemeinen spreche, weil die Leute
es oft mit „Molke“ assoziieren, obwohl wir viele , viele Optionen haben,
also klicken Sie hier.