Beber água com comida, pode?

Mais um mito Com certeza você pode Ingerir líquido e sólido junto na mesma Refeição não tem problema nenhum agora o Que você não pode é fazer de forma Excessiva para diluir muito o seu suco Gástrico e tornar a digestão muito longa Isso pode causar má digestão gases azia Arrotos etc agora cada pessoa lida com a Digestão de uma maneira até porque as Pessoas são muito variáveis né uma Mulher de 50 kg é diferente de um homem De 100 kg o tamanho do estômago é Diferente então é seguro dizer aí que Mais ou menos para você testar uns 200 300 ml para ver como você vai se sentir Lembrando que isso não faz você ganhar Barriga e tamp pouco gordura abdominal No máximo vai causar uma dilatação Temporária do seu estômago se quiser Conhecer mais dos meus cursos e da minha Consultoria link tá na bio