Barrinha de proteína, é valido? #shorts
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O grande malefício das barrinhas de Proteína sabe qual é quem come porque Achar que uma barrinha é de proteína ela é 100% saudável e você pode comer de Forma livre tá totalmente errado várias Barrinhas de proteínas são calóricas e Tem bastante gordura saturada e Substituir uma refeição por uma barrinha Pode ser uma péssima opção porque ela Não é tão nutritiva quanto a comida Então a barrinha de proteína é Totalmente válido ela é ótima mas você Tem que considerar os macronutrientes na Sua estratégia nutricional e não adianta Achar que começo de forma à vontade vai Te levar no seu objetivo dá uma Olhadinha na tabela nutricional das Barrinhas tem Barrinhas que são melhores Do que outros né Tem mais proteína é Menos carboidrato menos gordura Saturadas então dá uma analisadinha Antes de escolher uma que você vai comer Todos os dias Se esse for o caso se Quiser conhecer mais dos meus cursos e Da minha consultoria O link tá na