Você se estressa? #shorts
Presta atenção que a gente vai falar Sobre cortisol aqui como que acontece o Cortisol alto e baixo é o cortisol alto é por conta do stress muito estress Eleva o cortisol só que se você ficar Estressado muito tempo esse cortisol Ficar alto muito tempo a glândula Trabalhando sobre Hi peração ela pode Entrar em fadiga em falência e daí você Tem a fadiga adrenal que o cortisol vai Lá para baixo quais são os sintomas de Alto e baixo alto irritado estressado Bravo e o cortisol baixo fadigado Cansado você não tem energia para sair Da cama qual é solução pro cortisol Baixo rodiola Rosa 400 mg por dia e pro Cortisol alto as vaganda de 500 a 1000 Mg dia mas tem algumas questões que a Gente precisa melhorar meditação yoga Técnicas de relaxamento terapia tira Férias então não esqueça de colocar para Seguir aqui eu e o doutor Elifas aqui Embaixo clica que vai ter mais conteúdos Como esse para te ajudar obrigado