Creatina pra perder peso #shorts
A creatina ela atrapalha na perda de Peso você não deve usar creatina para Fazer um cutting pelo amor de Deus gente Isso tá muito errado quando você tá Fazendo um processo de perda de gordura Corporal e você usa creatina ela ajuda a Segurar a sua força muscular durante os Treinamentos que é justamente o que vai Te ajudar a segurar mais volume muscular O que automaticamente vai fazer você Treinar mais pesado que automaticamente Vai fazer o seu termo gastar mais Calorias e te ajudar a emagrecer mais Rápido então a creatina ela é utilizada Para a modalidade você faz musculação Com repetições mais ou menos ali Entre Seis a 15 então você usa creatina Independente de boca de cut não que você Tenha que usar porque vai parecer que eu Quero condicionar a musculação a Creatina não mas se você for fazer um Primeiro investimento de suplemento Sempre pensa na creatina mesmo que seja Para perder peso se quiser conhecer mais Os meus cursos e da minha consultoria O Link tá na