Quanto de músculo ganha em 1 ano bem feito? #shorts

A gente tem evidência científica que em Um ano de treino muito bem feito um Homem pode ganhar 10 kg de músculo de Forma natural e uma mulher 5 kg de Músculo de forma natural isso se for o Primeiro ano de musculação certo porque Quanto mais treinado você é menos Treinável você se torna Então se no Primeiro ano você pode ganhar 10 kg no Segundo ano você vai ganhar Provavelmente metade do que você ganhou No primeiro 5 Kg no terceiro ano 2,5 k e Assim sucessivamente a mesma a regra Vale para as mulheres mas a mulher Lembra que já ganha metade do que o Homem naturalmente se quiser conhecer Meus cursos e minha consultoria O link Tá na bio