Que shape eu posso chegar sem aeróbico? #shorts

Que Shape eu consigo chegar sem fazer Nada de aeróbico depende como que você é Naturalmente se você é uma pessoa que Naturalmente é mais sequinha por exemplo Ah já tenho ali meus 10% de gordura Eu Nunca treinei nunca fiz dieta na vida Provavelmente você vai conseguir Comportar um percent de gordura muito Menor do que aquela pessoa que Naturalmente tem 20 30% mas o que a Gente pode dizer é o seguinte mesmo sem Aeróbico você consegue um shape Excelente porque musculação já gasta Muita caloria já cria um ambiente bem Propício a você tem um percentual de Gordura baixo você pode reduzir isso da Dieta e conseguir ter um percentual de Gordura decente agora não é o melhor pra Sua saúde como um todo principalmente a Sua saúde cardiovascular você nunca vai Atingir o seu auge inclusive de massa Muscular Porque como é que você vai Fazer um agachamento livre muito pesado Um levantamento terra se o seu Condicionamento cardiorrespiratório não é bom então o aeróbico ele vai te ajudar Tanto a baixar o percentual de gordura Quanto a ganhar mais massa muscular Então pensa assim ter um shape bom Fazendo pelo menos um pouquinho de Aeróbico se quiser conhecer mais os meus Cursos e da minha consultoria O link tá Na bio