Tudo que você precisa saber sobre whey protein isolado

Reden wir also über Molkenproteinisolat
? Klicken Sie also schon jetzt auf den Like-Button und Abonnieren Sie den Kanal hier, denn
isoliertes Molkenprotein ist nichts anderes als Konzentriertes Molkenprotein mit einem anderen
industrialisierten Verfahren, sagen wir mal So. Denken Sie daran, dass industrialisierte Dinge
nicht bedeuten, dass sie Schlecht sind, dass sie gesundheitsschädlich sind oder
so etwas. Es ist nur so, dass es einen zusätzlichen Prozess von etwas gab , der auf eine originelle Art und Weise hergestellt wurde und verbessert wurde, um
an eine Zielgruppe zu denken. Und Schauen Sie, was ich hier gesagt habe, und denken Sie dabei an eine
Zielgruppe. Warum habe ich das schon fallen gelassen? Denn das ist eine Frage, die ich
oft von meinen Beratungsstudenten bekomme: Leandro, ist isoliertes Molkenprotein ein
besseres Molkenprotein als Konzentrat? … Nein, es ist ein anderes Molkenprotein.
Also komm schon, du hast die Milch, Oder? Die Milch ist also rein,
wunderbar, und dann wird dort ein Prozess durchgeführt , der die Molke erzeugt
. Okay, es hat die Molke erzeugt, die Molke enthält immer noch Kohlenhydrate,
Eiweiß und Fett. Dann nehme ich diese Molke und verwandle sie in
Molkenprotein, das „Molkenprotein“, und dann Können wir es Konzentrat nennen.
Was wurde da gemacht? Andere Nährstoffe wurden entfernt, entfernen Sie diese Kohlenhydrate, dieses
Fett, das hat nichts damit zu tun, schneiden Sie das weg, und dann Habe ich für jedes analysierte Gramm eine größere
Proteinzufuhr, also habe ich Per se eine Proteinergänzung.
Aber das isolierte „Molkenprotein“ Ist nichts anderes als die Durchführung eines Prozesses zusätzlich zu diesem
konzentrierten „Molkenprotein“, bei dem ich Etwas mehr Kohlenhydrate und etwas mehr Fett
entferne und so den Proteingehalt Erhöhe Konzentration, wie viel
für wie viel? Im „Molkenprotein“-Konzentrat Habe ich normalerweise etwa 80 %
Protein, also habe ich bei 30 Gramm Ungefähr 24 Gramm Protein.
Im „Molkenprotein“-Isolat werde ich Mehr haben, ich werde 90 %, 90 % von 30
Gramm, ich habe 27 Gramm Protein. Im „Whey Protein“
-Konzentrat habe ich also 24 und im „Whey Protein“ isolierten 27 … Leandrão,
ich habe an Ihrem Kurs teilgenommen, in dem Sie lernen, wie Sie eine Diät von Grund auf zusammenstellen , der Link ist in der Beschreibung ,
ich kann es jedem empfehlen… Danke! Leandro Twin, schizophrener,
aktivierter Verkäufer … Und ich sah das, wow, okay, 3 Gramm Protein, das ist nicht sehr
relevant, das ist ein Eiweiß, Das sind 10 Gramm Hühnchen,
das ist ein halbes Glas Milch, also Lasst uns bezahlen, das ist nicht gut für das Protein…
Genau, das ist ein Punkt, das Isolierte „Molkenprotein“ hat etwas mehr, aber es ist geringfügig
mehr, es ist nicht aussagekräftig, es ist nicht relevant, Also vergessen Sie es hier, wenn Sie
mehr Proteine ​​zu sich nehmen möchten, Sie Nehmen Sie das Konzentrat und schicken Sie 3,5 Gramm mehr
und das Problem ist gelöst. Okay, aber

Machen wir weiter, ich habe weniger Kohlenhydrate
, wie viel habe ich im Konzentrat? Lasst uns
hier etwas Unsinn verbreiten? Etwas generelles da? Ah, Ich habe 3 Gramm Kohlenhydrate im
Konzentrat. Schönheit und nicht isoliert? Isoliert Habe ich null, ich habe
ein halbes Gramm, ich habe ein Gramm. Es ist Auch nicht relevant, tatsächlich ist es sogar noch weniger relevant,
denn Kohlenhydrate sind ein Makro, von dem ich Mehr benötige als Protein. Wenn 3
Gramm Protein keinen Unterschied machen, Dann bedeuten 3 Gramm Kohlenhydrate nichts,
es sei denn , wer auch immer kauft, ist laktoseintolerant , denn dann machen 3 Gramm, 2 Gramm
Laktose für diejenigen, die nicht das Laktaseenzym produzieren, das die Verdauung, den Abbau von Laktose
, auslöst, den entscheidenden Unterschied, Denn dieser Typ wird ein
gesundheitliches Problem haben, a „porzellanistisches“ Problem, Porzellanpigment, weil er
höllischen Durchfall haben wird, also zum Beispiel Ich bin laktoseintolerant, ok … Leandrão, kann ich Ihnen eine Frage stellen?
Muss ich mehr Geld ausgeben, Um das „
Molkenprotein “ zu nehmen, um
das gleiche Ergebnis zu erzielen? Denn das Protein ändert nichts, es verbessert die Aufnahme nicht
relevant, es gibt keine Menge mehr und ich werde dafür viel mehr bezahlen
? Bedeutet das, dass ich verarscht wurde? … Stimmt, es bedeutet, dass du verarscht wurdest.
Ist das nicht so im Leben? Manchmal haben wir Ein Bedürfnis und werden dafür verarscht,
und das ist alles. Sie können andere Proteinquellen verwenden , ich habe es hier auf dem Kanal bereits erklärt.
Denken Sie daran , im Zweifelsfall Nach dem Thema „Leandro Twin +“ zu suchen , zum
Beispiel isoliertes Soja, Sie können es verwenden, OK, aber wenn Sie möchten Behalten Sie es im „Molkenprotein
“, Sie werden mehr Geld ausgeben … Leandrão, aber da ist da noch das Fett, oder? …
Nehmen wir also an, dass ein Molkenkonzentrat Was hat? Ein, zwei
Gramm Fett? Ist das nicht isoliert? Aber es ist auch nicht relevant. Dann
beginnen Sie zu verstehen, dass Isoliertes „Molkenprotein“ für eine Person mit
Laktoseintoleranz geeignet ist, weil alles Andere keinen Unterschied macht. Und ich denke, es ist
wichtig, hierher zu kommen und das zu sagen, denn ich Sehe, sogar auf Instagram, dass ich jeden Tag eine
Fragebox öffne, @leandrotwin, Schick mir deine Frage dorthin, da ist eine
offene Box … Leute sagen: „ Schau, ich“ Ich nehme es isoliert mit „Molke“ und …
Und dann werden Sie sehen, dass die Person kein Problem mit Laktose hat, und dann gibt sie
viel aus, da sie Lebensmittel kaufen könnte, sie könnte
Kreatin kaufen, Dinge, die wirklich Einen größeren Unterschied machen , indem man eine „Molke“ verwendet, die
einen schlechten Geschmack hat, denn von dem Moment an, in dem man die Kohlenhydrate entfernt,
entfernt man das Fett, wird der Geschmack viel schlechter, Und dann verliert die Person das Vergnügen
, eine konzentrierte „Molke“ zu konsumieren, die

Köstlicher ist Nicht um nichts zu gewinnen, nichts,
denn sie hat kein Problem… Oh Leandro, aber ich bin auf einer hyperrestriktiven Diät
… Ja, aber 3 Gramm Kohlenhydrate Sind nichts wert, das stimmt, du nimmst 10 Gramm
davon Reis da , der einen kleinen Löffel Reiskaffee oder weniger ergibt, das ist es nicht… Ah Leandro,
aber da ist etwas gesättigtes Fett… Verstehst du, Dass das nichts wert ist? Im Allgemeinen kann man also
mit Sicherheit sagen, Dass der einzige Grund, warum Sie Molkenproteinisolat einnehmen,
entweder darin liegt, dass Sie falsch informiert sind Oder dass Sie an einer Laktoseintoleranz leiden.
Rechts? Es gibt noch andere Mythen in der Welt der Nahrungsergänzung, daher werde ich Folgendes tun
: Ich lasse den Hinweis auf dieses Video hier, da
ich im Laufe der Jahre mehrere Dinge beobachtet habe, bei denen Menschen Geld usw. verschwenden.
Schauen Sie sich also dieses Video hier an.