10 exercícios excelentes de abdomen #shorts
10 abdominais excelentes para você usar No seu treinamento número 10 oblíquos Tocando as mãos nos tornozelos número 9 Abdominal Supra com a mão no peitoral Número 8 infra na barra fixa Número 7 oblíquos no solo número 6 para Fortalecer o Core prancha número 5 infra No solo número 4 Supra no banco número Dois infra nas paralelas número 1 Abdominal Canivete se quiser conhecer mais dos Meus cursos e da minha consultoria o Link está na bio