Como fazer o Autoexame da Mama do jeito certo

O autoexame da mama não é considerado um dos exames preventivos do câncer e não permite fazer o diagnóstico do câncer, no entanto, ajuda você a conhecer melhor o seu corpo, permitindo que se esteja atenta a possíveis alterações que possam surgir na mama.

Se acha que alguma coisa não está bem com o seu corpo, marque uma consulta com um mastologista:
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Fazer corretamente o autoexame da mama é Fácil tem que fazer em três momentos Diferentes primeiro no espelho depois de Pé e por fim deitado sabe que alcea que Tem que estar Atento e que pode indicar Que algo está errado de repente uma mama Maior que a outra oam escorrendo algum Tipo de líquido pele mais dura Saliências na pele pequenas covinhas Sentir um caroço que cresce ao longo do Tempo no fundo qualquer tipo de Alteração para fazer ao espelho é só Tirar a roupa e Se for mulher lembrar de Tirar o sã colocar as mãos de lado do Corpo relaxadas e ver se tem alguma Alteração e depois fazer a mesma coisa Mas com as mãos para cima por fim coloco Colar as mãos na cintura e observar tudo De novo e garantir que não tem nenhuma Alteração o melhor momento para fazer o B exame da mama de pé é na hora do banho Começa por levantar o braço primeiro Assim do lado que vai examinar palpa Muito bem junto à axila até ao lado da Mama e faz isto a toda a volta da mama Depois em volta de mamilo Então se Sentir alguma alteração faça deitada se Desaparecer essa alteração não tem Problema nenhum se essa alteração Continuar lá o Melhor é ir ao Mastologista ou ginecologista e avaliar Bem se não existe nada o autoexame da Mama não serve para diagnosticar o Câncer por isso se tem alguma dúvida vá

No médico