4 dicas pra aumentar a força na barra fixa
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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
Vou deixar quatro dicas para você Aumentar a força na barra fixa número 4 Faça repetições negativas isso acontece Muito ó não consigo fazer nenhuma Repetição Leandro não tem problema Coloca um banquinho embaixo dá um Pequeno salto e segura só a descida Dessa barra fixa até você não aguentar Mais até quando você tiver despencando Você levou essa série até a falha número 3 faz a barra fixa todos os dias antes Do seu treinamento e número um dá um Tempo de intervalo maior fez uma série Descansa os dois três quatro minutos Para fazer a próxima é a maneira mais Rápida de você aumentar sua força se Quiser conhecer mais dos meus cursos e Da minha consultoria o link está na