3 maiores erros em quem busca hipertrofia
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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
Erro número 3 de quem busca hipertrofia Achar que o aeróbico vai atrapalhar pelo Amor de Deus gente o aeróbico ele vai Melhorar a qualidade dos resultados Porque ele vai ajudar a melhorar o Comportamento cardiorrespiratório os Exercícios mais pesados são os mais Construtores de massa muscular se você Não render bem neles porque o coração Pulmão limitou o final do exercício o Crescimento não vai ser o melhor dois Treinar demais então se você treina Muito e passa dá conta do estímulo você Tá destruindo o resultado do último Treino e número um exagerar nas calorias Comendo sujo porque quer ganhar peso Qualquer Custo só que esquece que quanto Mais gordura se ganha mais rápido você Chega no final do book e você vai ter Que passar mais tempo no Cante perdendo A massa muscular pouquíssima que você Ganhou por esse superava te exagerado Então não faça isso faça um controle Calórico legal se quiser conhecer mais Os meus cursos da minha consultoria o Link está lá na
