85 Como melhorar um músculo fraco? #shorts

Vou deixar cinco dicas para isso tá o Seu músculo fraco você treina duas vezes Por semana e o resto do seu corpo uma Vez por semana sempre começa pelo Músculo fraco Poxa Leandro mas meu Músculo fraco é tríceps aí eu vou Treinar ombro e tríceps aí eu devo Treinar então tríceps e ombro sim mas o Treino de ombro não vai ficar Prejudicado vai mas nessa fase da Periodização você não quer melhorar a Sua proporção então é dessa maneira que Você vai fazer para ser mais eficiente Vê qual parte desse músculo é fraco de Repente o seu deltoide é fraco mas às Vezes é é só a lateral Às vezes o seu Peitoral é fraco mas às vezes é só o Superior então escolha mais os Exercícios das regiões que você tem Fraco treine até a falha né Óbvio e Ainda você pode colocar uma ou duas Técnicas avançadas em cada um desses Treinos se quiser conhecer mais os meus Cursos da minha consultoria O link tá na Bio