3 segredos de um fisiculturista #shorts
A moto esses três truquinhos dos Fisioculturistas número 3 treinar até o Limite de cada dia então você acha que Toda vez o fisiculturista vai para o Treino ele se supera não às vezes ele Chega lá e tá um pouco mais fraco do que O último tudo bem ele abaixa a carga faz Um pouco mais lento ele se respeita só Quem se respeita vai ter Sustentabilidade com o treinamento Número 2 tira os exercícios que causam Dor pô olhando mas eu não consigo fazer Nada para a parte superior de peito Imagina não tem um que eu consigo tudo Bem mesmo assim é melhor você tirar esse Carro nessas dorzinhas que vão virar uma Dor que vão virar uma lesão que podem Virar algo crônico e você vai investigar E você treina com o que dá e o nosso Número um o consumo da creatina você vê Mesmo os fisioculturistas que tomam Muitas coisinhas logicamente o mérito Deles não vem dos esteroides vem do Treino da dieta mesmo Eles tomam Creatina e não ficam sem Então imagina Um atleta que é natural se quiser Conhecer mais dos meus cursos ou da Minha consultoria o link está na