3 Refeições pra hipertrofia #shorts

Dá uma printada nessas três ótimas Refeições para hipertrofia muscular Refeição número três três ovos inteiros 50 g de queijo branco você pode misturar Tudo vai fazer uma omelete de queijo que Vai ficar muito mais gostosa e com mais Proteínas e você vai beber 500 ml de Suco de laranja ou suco de uva integral Para dar bastante carboidrato refeição Fácil de descer e muito hipertrófica Lembrando que hoje tá dia 24 de Novembro Sexta-feira 6 horas da tarde tem Promoção de todos os meus cursos e da Minha consultoria O link tá lá na e o Desconto de até 40% refeição número 2 300 g de macarrão sim você pode consumir O macarrão e 200 g de qualquer tipo de Peixe todos os peixes são saudáveis e Eles TM a digestão muito mais fácil Se Você não gosta de peixe você pode pensar Em colocar 200 g de carne moída ao invés De do bife porque a carne moída você Mastigando menos vai ser mais fácil de Você ingerir e por fim a nossa refeição Número 1 50 g de leite desnatado em pó e 100 g de farinha de aveia coloca