3 mentiras maromba que contaram pra você #shorts

Três mentiras Marombas que contaram para Você número três zerar o carboidrato é Melhor para perder gordura não é se você Pegar duas dietas Cada uma com 2.000 Calorias e essa for proteína e Carboidrato e essa for proteína e Gordura quem come proteína e carboidrato Queima gordura mais rápido porque tem Mais energia para treinar treina mais Pesado e o déficit calórico vindo do Exercício é maior porém a impressão que Dá na primeira semana principalmente de Quem faz proteína e gordura que tá Emagrecendo mais porque perde muito Líquido retido e glicogênio muscular Número dois cárdio atrapalha a Hipertrofia não o cardio ele melhora a Hipertrofia por quê Porque ele vai Melhorar o seu condicionamento Cardiorespiratório e a sua sensibilidade é insulina Então você vai conseguir cada Vez crescer mais seco e crescer mais Porque você vai conseguir fazer os Exercícios pesados de forma mais intensa Um agachamento livre um levantamento Terra uma remada curvada e o nosso Número um quanto mais treino mais Resultado Lógico que não porque você tem Que estimular a musculatura e descansar E não destruir ela e ficar recuperando o Que você só destruiu se quiser conhecer Mais os meus curs e da minha